MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Sou psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo‑Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências reconhecida por sua eficácia no tratamento de questões emocionais, comportamentais e de desenvolvimento. A TCC busca compreender como pensamentos e sentimentos influenciam a forma como nos comportamos e como nossos comportamentos, por sua vez, impactam nossas relações e a maneira como interagimos com o mundo. Com esse entendimento, é possível construir estratégias práticas e funcionais para lidar com desafios do dia a dia e melhorar a qualidade das relações pessoais, familiares e sociais.

Quando necessário, incorporo elementos da neuropsicologia para compreender melhor habilidades cognitivas, atenção, memória e funções executivas. Essa integração amplia a avaliação e intervenção, permitindo estratégias terapêuticas mais precisas e adaptadas ao perfil individual, potencializando o desenvolvimento emocional, social e cognitivo.

orientação de pais

Cuidar de uma criança ou adolescente nem sempre é simples — e você não precisa fazer isso sozinho(a). A orientação de pais faz parte do acompanhamento psicológico e tem como objetivo ajudar você a compreender melhor os comportamentos do seu filho e a lidar com os desafios do dia a dia com mais segurança e clareza.

O comportamento infantil está profundamente ligado ao ambiente. Muitas vezes, pequenas mudanças na rotina, na comunicação e na forma como os adultos respondem às situações já promovem transformações importantes no desenvolvimento emocional e comportamental. Por isso, cada orientação é pensada de forma individualizada, respeitando a história, a dinâmica e a realidade da sua família.

Durante as sessões, utilizamos ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), como a identificação das principais dificuldades e a construção conjunta de metas terapêuticas. Essas metas são elaboradas de forma realista, considerando a rotina e as possibilidades da família, e ajudam a organizar o processo, acompanhar a evolução e orientar as estratégias trabalhadas ao longo do acompanhamento.

A orientação de pais não substitui o atendimento da criança ou do adolescente, mas fortalece e potencializa os resultados da terapia, tornando a família parte ativa e essencial do processo terapêutico.

terapia individual

A psicoterapia individual para crianças e adolescentes é um espaço seguro e acolhedor, dedicado a explorar emoções, pensamentos e comportamentos, ajudando a lidar com desafios do desenvolvimento e do dia a dia. Esse acompanhamento permite compreender como sentimentos e pensamentos influenciam o comportamento e como ele, por sua vez, impacta relações familiares, sociais e escolares.

Cada sessão é personalizada, considerando a idade, personalidade e contexto de vida da criança ou adolescente. O objetivo é que eles se sintam ouvidos, compreendidos e apoiados na construção de estratégias práticas para lidar com ansiedade, dificuldades de regulação emocional, conflitos familiares, desafios escolares, autoestima e habilidades sociais.

Durante a psicoterapia, trabalhamos de forma colaborativa para:

• Compreender e nomear emoções, desenvolvendo a regulação emocional;

• Identificar padrões de comportamento, entendendo o que cada ação comunica;

• Criar estratégias práticas e adaptadas, para resolver conflitos e enfrentar desafios do cotidiano;

• Fortalecer habilidades sociais e autoestima, promovendo relações mais saudáveis.

• O objetivo é promover bem-estar, segurança emocional e desenvolvimento pessoal, preparando-os para enfrentar os desafios do presente e do futuro com mais confiança.

terapia em grupo

Psicoterapia em Grupo para Crianças e Adolescentes A psicoterapia em grupo é um espaço terapêutico seguro e acolhedor, voltado para crianças e adolescentes. Diferente do atendimento individual, o grupo permite que os participantes explorem emoções, pensamentos e comportamentos em um contexto social, aprendendo a lidar com desafios de forma colaborativa e prática. Trabalhar em grupo oferece a oportunidade de compartilhar experiências, observar diferentes formas de lidar com problemas e desenvolver habilidades sociais essenciais, como empatia, comunicação, resolução de conflitos, tolerância à frustração, planejamento e organização. Além disso, o ambiente grupal permite que cada criança ou adolescente perceba que não está sozinho em suas dificuldades, fortalecendo autoestima e senso de pertencimento. Cada grupo é cuidadosamente pensado e formado considerando a idade, características e interesses em comum entre os participantes.